Základy blokování

Blok je náročné volejbalové řemeslo, ale jeho základy se rodí překvapivě brzy. Ukážeme si, jak děti krok za krokem připravit na první blok, proč začínáme bez míče i na nižší síti a jak z jednoduchých pohybů vzniká pevná obranná zeď. Podíváme se také na nejčastější chyby, jejich nápravu i na kondici, bez níž dobrý blok nikdy nevyroste.